Возвращение после отпуска без провала, обнуления и новой гонки Многие умеют уехать в отпуск, но не умеют из него вернуться. После дороги и смены ритма появляется ощущение, что ресурс исчез за один день. Начинается компенсация: догнать, наверстать, срочно включиться, отвечать всем, делать много....

При травме пренебрежения у многих людей есть характерная сложность: они умеют поддерживать других, но плохо чувствуют себя. Потребности замечаются только в крайней точке. Усталость игнорируется. Просить страшно. Контакт с телом слабый или напряжённый. Эта статья — про простые практики, которые...

Как оно выглядит и почему его часто не считают травмой Многие взрослые, которые читают о травме развития, думают: у меня не было ничего страшного. Меня не били. Семья была нормальная. Были еда, одежда, школа. Значит, это не про меня. Но пренебрежение часто не похоже на катастрофу. Оно похоже...

Роль психолога и дефектолога, поддержка пары, сиблингов и профилактика выгорания. Когда в семье появляется ребёнок с особенностями психофизического развития, меняется не только маршрут развития ребёнка. Меняется вся система: отношения между родителями, уровень тревоги, распределение ресурсов,...

Что это означает и как помочь семье закрепиться в устойчивости. Стадия принятия часто воспринимается как финальная точка, после которой родителям становится легко. На практике это не так. Принятие не отменяет усталости, тревоги и сложных дней. Оно означает другое: родители перестают воевать с...

Как отличить нормальную реакцию от клинической депрессии После шока, активного поиска решений и всплеска агрессии у многих родителей наступает период эмоционального спада. Сил становится меньше.Борьба утомляет.Появляется чувство безысходности. Это стадия депрессии — один из самых тяжёлых...

Как прожить злость и не разрушить семью После периода активного поиска решений и попытки всё исправить у многих родителей наступает момент эмоционального срыва. Появляется злость. На врачей. На систему. На других родителей. На супруга. Иногда — на самого ребёнка. Почему появляется...

После шока у многих родителей начинается этап активных действий.Появляется ощущение, что если достаточно постараться, найти лучших специалистов, подключить все возможные методики, то диагноз можно «победить». Это стадия торга — попытка вернуть контроль над ситуацией. С одной стороны, в этом...

Стадия шока — первая реакция многих родителей после того, как звучит диагноз ОПФР.Даже если были тревожные признаки, даже если специалисты намекали на особенности развития, официальное подтверждение воспринимается как удар. Шок — это не слабость. Это защитная реакция психики. Как проявляется...

Рождение ребёнка почти всегда связано с ожиданиями. Родители мысленно рисуют будущее: развитие, школу, успехи, самостоятельность. Когда звучит диагноз и появляются слова «особенности психофизического развития», привычная картина рушится. Даже если подозрения были раньше, официальное...