Что с этим делать, если дома «все рядом». Каникулы. Все дома.Больше общения, больше совместных дел, больше присутствия.А значит — меньше личного пространства, меньше тишины, меньше возможности уйти. И вроде ты всех любишь.Но раздражаешься.То на шум. То на чужие просьбы. То на чьи-то эмоции....

Когда ты слышишь: «Бог — твой Отец»,твоя душа должна бы отозваться чем-то тёплым, надёжным, мирным.Но часто внутри — тревога. Или пустота. Или странное напряжение. Потому что образ Отца — уже кем-то занял это место.И это был не Бог. Это был твой земной отец. Или его отсутствие. Мы не начинаем...

Ты читаешь Писание.Ты поёшь песни о любви Отца.Ты слышишь проповеди: «Бог тебя любит. Без условий. Без заслуг. Всегда.» Ты знаешь это.Но не чувствуешь.Не внутри. Не на глубине. И кажется: «Что-то со мной не так. Почему сердце молчит, когда я так хочу чувствовать Бога близко?» Это не...

Иногда ты уже всё поняла.Что вела себя жёстко.Что бежала от себя.Что давно пора остановиться. Но стоит тебе попробовать пожалеть себя,сказать себе доброе — внутри тут же звучит голос: «Вот ещё. Нашлась тут нежная. А где ты была, когда всё рушилось?Теперь вдруг — доброта? Смешно.» Почему...

Когда мы говорим о ненависти к себе, чаще всегов воображении возникает что-то резкое, жестокое, очевидное.Но чаще всего она тихая. Постепенная. Нормализованная. Не есть весь день.Есть втихаря, потом стыдиться.Смотреть в зеркало с отвращением.Загонять себя до полуобморока.Стыдиться собственного...

Ты устала.Но берёшь трубку.Ты злишься.Но улыбаешься.Ты хочешь, чтобы тебя обняли —но ты сама идёшь и обнимаешь. Всех. Это выглядит как доброта.Как зрелость. Как любовь.Но бывает так, что так проявляется аутоагрессия.. Когда себя не слышишь — начинаешь жить жизнями других «Если я им нужна...

Иногда ты не кричишь, не обвиняешь, не жалуешься.Ты просто берёшь всё на себя.Работаешь до выгорания.Не лечишься, когда болеешь.Стыдишь себя за усталость.Молчишь, когда больно.Собираешься и продолжаешь — с каменным лицом и телом, которое давно сдаётся. Всё выглядит как сила.Но под этим —...

В декабре лента полна итогов:✔️ 5 целей закрыто;✔️ 3 проекта реализовано;✔️ отпуск, марафон, успех;✔️ «я стала лучше, чем была». А ты сидишь и думаешь:«А у меня… что? Я вообще ничего не успела. Не поменяла. Не выросла. Не похудела. Всё зря». Это ощущение провала разъедает изнутри. Почему...

Праздничная еда — это не просто стол.Это фон для чувства вины, стыда за тело, контроля и потери контроля.И даже если ты работала с пищевыми привычками, именно в эти дни может случиться срыв —и вместе с ним приходит ненависть к себе. Почему праздники часто заканчиваются срывами? Избыточное...

Праздники поднимают тему, которую мы стараемся не обсуждать: деньги.Не хватает — стыдно. Есть — всё равно тревожно.А в декабре всё усиливается: подарки, декор, поездки, стол, ожидания.И если ресурса нет — возникает чувство вины, неполноценности, зависти. Почему это так больно? Финансовое...