Когда эмоции больше не управляют вами.
Подходит, если:
– Вы ощущаете постоянное беспокойство, тревогу, напряжение.
– Вас беспокоят перепады настроения.
– Вам сложно контролировать поток негативных мыслей.
Как проходит консультация:
– Анализ тревожных мыслей, их трансформация.
– Развитие навыков управления тревогой.
– Поиск внутренних ресурсов и точек опоры.