Рубрика: Душепопечение онлайн
Рубрика "Душепопечение онлайн" - про бережную, спокойную поддержку в сложных жизненных ситуациях. Здесь я делюсь тем, как на практике устроена внутренняя жизнь человека: почему накрывает тревога, откуда берется пустота, злость, вина, стыд, почему сложно выбраться из привычных сценариев и как возвращать себе опору - шаг за шагом.
В материалах рубрики вы найдете понятные объяснения, что происходит с психикой и телом в стрессе, как распознавать свои потребности, границы и триггеры, как выдерживать неопределенность, переживать утраты, разочарования и перемены. Я пишу о отношениях - с собой, партнером, детьми, родителями: что разрушает близость, как говорить о важном без скандалов, как пережить кризисы, охлаждение, ревность или дистанцию. Отдельное внимание - самоценности, поддержке, восстановлению после выгорания и жизни "на автопилоте".
Формат статей - максимально практичный: короткие упражнения, вопросы для саморефлексии, техники самопомощи, примеры из терапевтической работы (без личных данных). Эти тексты можно читать как мини-сессии: выбрать тему, остановиться, подумать, попробовать и посмотреть, что меняется внутри. Если вы чувствуете, что застряли, устали "держаться", часто переживаете, не понимаете себя или повторяете один и тот же круг - начните с рубрики. А если захочется глубже и точнее под вашу ситуацию, можно продолжить в формате онлайн-консультации на psystasy.by.
Разрушая одну опасную установку
С детства мы слышали:– «Много хочешь — мало получишь».– «Помечтаешь — будет больнее падать».– «Лучше меньше, да лучше».
И каждый раз — незаметно, но прочно — мы учились ограничивать себя.Урезать желания. Приземлять мечты. Быть “реалистами”, которые...
🕊 Что такое христианское душепопечение
Христианское душепопечение — это не психология, «с привкусом религии». И не проповедь в форме консультации. Это диалог между двумя людьми, в центре которого — Бог, душа и путь.
Это разговор о боли, смысле, вере, обидах, утрате, вине — на языке Писания,...
Что такое душепопечение — и при чём тут психолог?
Это слово может звучать непривычно. Кто-то воспринимает его как «назидание» или «морализаторство». Но настоящее душепопечение — это не об этом. Это глубокое, любящее сопровождение души, уставшей от боли, вины, стыда, одиночества, внутренних...
Кротость — слово, которое сегодня звучит как архаизм. Оно почти исчезло из речи, и уж точно — из популярных психотрендов. Сейчас говорят о самооценке, уверенности, личных границах. И это важно. Но в этой волне заботы о себе мы почти забыли о другой стороне зрелости — умении быть мягким....
