Почему появляется мысль со мной что-то не так и как менять внутренний голос Одна из самых стойких последствий пренебрежения в детстве — не только тревожность или трудности близости. Часто глубже лежит другое: ощущение дефектности. Оно может быть тихим, привычным, не оформленным в слова, но...

Почему появляется онемение, хроническое напряжение и психосоматика, и как возвращать контакт с собой Травма развития, связанная с пренебрежением в детстве, часто проявляется не только в мыслях и отношениях, но и в теле. При этом человек может долго не связывать свои телесные реакции с...

Привязанность, страх быть обузой и привычка справляться одной Если в детстве рядом не было устойчивого эмоционального контакта, во взрослом возрасте человек часто сталкивается с парадоксом. Он хочет близости, но не выдерживает её. Ему важно быть понятым, но он не умеет показывать себя. Он может...

Почему появляются пустота, тревога, внутренний критик и трудности близости Многие взрослые не связывают свои сегодняшние трудности с детством, потому что в памяти нет явных травмирующих событий. Но при пренебрежении травмирует не событие, а длительный дефицит эмоциональной опоры. Ребёнок...

Как оно выглядит и почему его часто не считают травмой Многие взрослые, которые читают о травме развития, думают: у меня не было ничего страшного. Меня не били. Семья была нормальная. Были еда, одежда, школа. Значит, это не про меня. Но пренебрежение часто не похоже на катастрофу. Оно похоже...

Почему отсутствие заботы оставляет след не меньше, чем насилие Когда говорят слово травма, многие представляют что-то очевидное: насилие, угрозы, катастрофу. Но травма развития часто выглядит иначе. Внешне в детстве могло быть нормально: семья, еда, школа. При этом внутри не было главного —...

Роль психолога и дефектолога, поддержка пары, сиблингов и профилактика выгорания. Когда в семье появляется ребёнок с особенностями психофизического развития, меняется не только маршрут развития ребёнка. Меняется вся система: отношения между родителями, уровень тревоги, распределение ресурсов,...

Что это означает и как помочь семье закрепиться в устойчивости. Стадия принятия часто воспринимается как финальная точка, после которой родителям становится легко. На практике это не так. Принятие не отменяет усталости, тревоги и сложных дней. Оно означает другое: родители перестают воевать с...

Как отличить нормальную реакцию от клинической депрессии После шока, активного поиска решений и всплеска агрессии у многих родителей наступает период эмоционального спада. Сил становится меньше.Борьба утомляет.Появляется чувство безысходности. Это стадия депрессии — один из самых тяжёлых...

Как прожить злость и не разрушить семью После периода активного поиска решений и попытки всё исправить у многих родителей наступает момент эмоционального срыва. Появляется злость. На врачей. На систему. На других родителей. На супруга. Иногда — на самого ребёнка. Почему появляется...