Рубрика: Психолог онлайн
Психолог онлайн — консультация из любой точки мира
Онлайн консультация психолога для белорусов в Минске и за рубежом. Работаю через Zoom или Telegram. Стоимость — от 60 BYN. Запишитесь на сессию сегодня: анонимно и конфиденциально.
Нужно поговорить со специалистом, но нет возможности приехать в кабинет? Или вы живете в другом городе или стране? Я провожу онлайн-консультации в формате видеосвязи — это так же эффективно, как очные встречи, и при этом проходит в комфортной для вас обстановке.
Формат подходит жителям Минска, которые ценят время, а также белорусам за границей — в России, Польше, Литве, Грузии и других странах. Работа на родном языке и с пониманием культурного контекста помогает глубже разбирать запросы, связанные с эмиграцией, адаптацией, ностальгией и сложностями удаленной жизни.
Как проходит онлайн-сессия
Связь — через Zoom, Telegram (видео) или Google Meet. Вам понадобится смартфон, планшет или ноутбук с камерой, а также наушники для приватности. Длительность консультации — 50 минут. Стоимость — от 60 BYN (для клиентов за границей возможна оплата в эквиваленте USD/EUR).
Преимущества онлайн-формата
* Географическая свобода: можно быть дома, в поездке или в другом часовом поясе (подстроюсь под ваше расписание).
* Анонимность и конфиденциальность: без лишних встреч и вопросов.
* Комфорт: многим проще открываться в привычной обстановке.
Я работаю онлайн с тревожностью, депрессивными состояниями, кризисами в отношениях, профессиональным выгоранием и последствиями травматичного опыта. Если вы ищете психолога онлайн в Беларуси — выберите удобное время и напишите мне в мессенджер для записи.
Навязчивые мысли в отношениях часто выглядят как бесконечный внутренний диалог. Вы можете любить человека, быть с ним в паре, но при этом регулярно проваливаться в сомнения: а точно ли это мой человек, а вдруг я ошибаюсь, а вдруг я его не люблю, а вдруг он не любит меня, а вдруг я упускаю лучший...
При травме пренебрежения у многих людей есть характерная сложность: они умеют поддерживать других, но плохо чувствуют себя. Потребности замечаются только в крайней точке. Усталость игнорируется. Просить страшно. Контакт с телом слабый или напряжённый.
Эта статья — про простые практики, которые...
Восстановление после пренебрежения в детстве редко похоже на резкий прорыв. Чаще это постепенное возвращение к себе: к чувствам, потребностям, телу, способности доверять и просить. Важно понимать главное: вы не обязаны справляться силой воли. Травма пренебрежения формировалась годами, поэтому и...
Почему появляется мысль со мной что-то не так и как менять внутренний голос
Одна из самых стойких последствий пренебрежения в детстве — не только тревожность или трудности близости. Часто глубже лежит другое: ощущение дефектности. Оно может быть тихим, привычным, не оформленным в слова, но...
Почему появляется онемение, хроническое напряжение и психосоматика, и как возвращать контакт с собой
Травма развития, связанная с пренебрежением в детстве, часто проявляется не только в мыслях и отношениях, но и в теле. При этом человек может долго не связывать свои телесные реакции с...
Привязанность, страх быть обузой и привычка справляться одной
Если в детстве рядом не было устойчивого эмоционального контакта, во взрослом возрасте человек часто сталкивается с парадоксом. Он хочет близости, но не выдерживает её. Ему важно быть понятым, но он не умеет показывать себя. Он может...
Почему появляются пустота, тревога, внутренний критик и трудности близости
Многие взрослые не связывают свои сегодняшние трудности с детством, потому что в памяти нет явных травмирующих событий. Но при пренебрежении травмирует не событие, а длительный дефицит эмоциональной опоры.
Ребёнок...
Как оно выглядит и почему его часто не считают травмой
Многие взрослые, которые читают о травме развития, думают: у меня не было ничего страшного. Меня не били. Семья была нормальная. Были еда, одежда, школа. Значит, это не про меня.
Но пренебрежение часто не похоже на катастрофу. Оно похоже...
Почему отсутствие заботы оставляет след не меньше, чем насилие
Когда говорят слово травма, многие представляют что-то очевидное: насилие, угрозы, катастрофу. Но травма развития часто выглядит иначе. Внешне в детстве могло быть нормально: семья, еда, школа. При этом внутри не было главного —...
Роль психолога и дефектолога, поддержка пары, сиблингов и профилактика выгорания.
Когда в семье появляется ребёнок с особенностями психофизического развития, меняется не только маршрут развития ребёнка. Меняется вся система: отношения между родителями, уровень тревоги, распределение ресурсов,...
