13 Май
Синдром отложенной жизни: как он крадёт настоящее и что с этим делать
— Запишусь на консультацию, когда будет время.
— Начну заботиться о себе, когда уладятся дела.
— Перееду, выдохну, создам что-то — когда-нибудь.
⠀
Звучит знакомо? Пиши мне в телеграм.
Это не просто лень. Это — синдром отложенной жизни.
Когда человек живёт не в моменте, а в «подготовке» к жизни.
⠀
Парадокс в том, что реальность уходит, а «подходящий момент» — так и не наступает.
Что такое синдром отложенной жизни?
Это внутреннее состояние, в котором человек:
– Откладывает важные решения и действия на «потом»
– Живёт в режиме «сначала надо доделать / достичь / доработать»
– Ждёт «идеальных условий»
– Переносит свои желания, отдых, творчество, заботу о себе в область фантазий
– Постоянно чувствует внутренний разрыв между “надо” и “хочу”
Как он выглядит в жизни?
– Ты не носишь любимую одежду, потому что «её жалко».
– Ты не едешь туда, куда давно мечтал, потому что «не сейчас».
– Ты не говоришь «да» мечте, потому что «не время».
– Ты живёшь из чувства долга, не разрешая себе радость.
⠀
Кажется, ты всё правильно делаешь. А внутри — пустота. Потому что всё важное в твоей жизни… откладывается.
Откуда это берётся?
– Из детства, где награждали за «правильность», а не за желание.
– Из семьи, где всё было про «работу, потом отдохнёшь».
– Из страха: вдруг, если я сделаю, не получится?
– Из перфекционизма: всё должно быть идеально — иначе не стоит начинать.
– Из выученной беспомощности: «я всё равно не смогу».
Как понять, что это про тебя?
Задай себе 3 вопроса:
- Есть ли у меня дела, мечты или желания, которые я откладываю годами?
- Говорю ли я себе: «вот когда я ___, тогда и буду жить по-настоящему»?
- Умею ли я радоваться прямо сейчас — или всегда что-то мешает?
Что делать?
✔ Осознать: время не придёт. Оно уже здесь.
✔ Начать с малого — делать то, что откладывал(а), пусть по 5 минут в день
✔ Разрешить себе жить и радоваться не после заслуг, а уже сейчас
✔ Работать со страхами и блоками — с психологом, коучем, духовником
✔ Искать не «идеальные условия», а первый шаг
💬 Хочешь выйти из ловушки «когда-нибудь» и начать действовать ?
На консультации мы найдём, что тебя держит — и что даёт право идти.
