11 Сен
Ребёнок должен быть ребёнком.
Но иногда в семье происходит перекос: мама делает сына «мужем», отец — дочь «женой» (в эмоциональном смысле). Это называют психологическим или эмоциональным инцестом — не про тело, а про близость, которая не по возрасту.
Как выглядит подмена ролей?
- Родитель делится с ребёнком тем, что должен обсуждать с партнёром: проблемами, жалобами, секретами.
- Ребёнок становится утешением, «жилеткой» и даже советчиком.
- Родитель открыто говорит: «Ты — мой единственный мужчина» или «Ты — моя единственная опора».
- У ребёнка появляется чувство особенной миссии: «Я должен заменить папу/маму».
Чем это опасно?
- Ребёнок теряет детство
Он не может быть просто мальчиком или девочкой — он должен «нести» взрослые задачи. - Формируется хроническое чувство вины
Любая попытка сепарации («хочу жить своей жизнью») воспринимается как «измена» родителю. - Трудности с личной жизнью
В партнёрстве такие люди либо ищут «маму/папу», либо не могут позволить себе настоящую близость. - Страх близости
Интимные отношения кажутся грязными или «опасными», ведь любовь ассоциируется с чем-то «запретным».
Как это отражается во взрослом возрасте?
— Женщина не может построить отношения: любой мужчина проигрывает папе, а любовь вызывает вину.
— Мужчина избегает брака или саботирует его: подсознательно боится «предать» маму.
— У обоих полов — трудности с самостоятельностью: решения даются мучительно, без разрешения родителей жить «как хочу» невозможно.
Как разорвать этот сценарий?
- Признать: «Я был/была для родителя больше, чем ребёнок».
- Вернуть роли: родитель остаётся родителем, партнёр — партнёром.
- Разрешить себе сепарацию: строить свою жизнь, даже если родитель это не одобряет.
- Психотерапия: отработать чувство вины и страх близости.
Фраза-якорь
«Я имею право быть ребёнком в своей семье. А взрослым я становлюсь для себя и в своих отношениях».
✨ Если ты узнаёшь в этом себя — если чувствуешь, что твои отношения всегда тянутся невидимой нитью к родителям, приглашаю на консультацию.
Мы вместе разберём твой сценарий и найдём шаги к свободе и настоящей близости.
