Почему отсутствие заботы оставляет след не меньше, чем насилие Когда говорят слово травма, многие представляют что-то очевидное: насилие, угрозы, катастрофу. Но травма развития часто выглядит иначе. Внешне в детстве могло быть нормально: семья, еда, школа. При этом внутри не было главного —...

Христианское душепопечение всё чаще становится темой обсуждения среди верующих. Люди ищут поддержки в период кризиса веры, духовной апатии, переживания религиозной травмы. Но при этом не всегда понимают, что именно представляет собой душепопечение и чем оно отличается от психологического...

Перед обращением за консультацией многие спрашивают:нужен ли мне психолог? А если я «преувеличиваю»? С чем вообще можно обращаться? Если внутри вы чувствуете, что что-то не так, — это уже достаточная причина не оставаться в этом одиночестве.Ниже — темы, с которыми я работаю как психолог в Минске...

Формат психологической помощи меняется — всё больше людей выбирают психолога онлайн, потому что это удобно, доступно и безопасно.Но у многих остаются вопросы:Можно ли довериться специалисту на расстоянии? А вдруг не будет эффекта? Насколько это вообще работает? В этой статье я расскажу, как...

Решение обратиться за психологической помощью — это важный шаг. Часто его предшествуют недели или даже месяцы сомнений. Кто-то долго «терпит», кто-то надеется справиться сам, кто-то не знает, как выбрать психолога в Минске, чтобы получить настоящую помощь, а не формальные ответы. В этой статье я...

Хроническое раздражение как сигнал внутреннего конфликта. Иногда злость — не вспышка.А постоянный фон: раздражение по мелочам; напряжение в теле; внутренний протест, который не оформляется в слова; ощущение, что тебя всё «выводит из себя». И это не всегда зависит от других....

Ясная коммуникация вместо подавления и срывов Гнев — естественная эмоция.Но если выражать его импульсивно, можно испортить отношения.Если подавлять — разрушить себя. Между этими крайностями есть третий путь —экологичное выражение гнева.Когда ты не сдерживаешься, но и не разрушаешь. Это навык....

Что на самом деле прячется под гневом. Гнев — это громко.Он вызывает напряжение, высказывания, действия.Но часто — это не первая эмоция, а реакция на другие, более уязвимые переживания. Мы злимся, потому что до этого почувствовали что-то, что сложно признать. Гнев — это защитная...

Как выстраиваются доверительные отношения с Богом – часть нашего разговора о душепопечении. В какой-то момент ты устаёшь ждать громкого чуда.Ты перестаёшь надеяться, что однажды всё вдруг щёлкнет —и ты почувствуешь себя любимой дочерью Бога. Но происходит другое.Тихое. Глубокое....

Ты привыкла быть нужной.Быть в служении, в движении, в отдаче.Ты хорошо справляешься,ты надёжная,ты знаешь, как поддержать других. И это прекрасно.Но внутри — иногда пусто. Одиноко. Холодно.Как будто всё есть, кроме самого главного — ощущения, что ты дочь.По ссылке – больше о душепопечении...