Иногда мы читаем: «Простите, как и вам простил Отец Небесный», — и чувствуем… давление. Потому что прощение — это не просто выбор, это процесс, часто болезненный, запутанный, непонятный. Особенно, если речь идёт не об извинении за грубость, а о глубокой, травмирующей боли. Если вы оказались на...

Иногда боль приходит внезапно — как снег весной. Развод, предательство, потеря, срыв, утрата дома, смысла, опоры. А иногда она накапливается долго, по капле. И вот однажды ты садишься в тишине и понимаешь: «Бог молчит. Я один. Я не знаю, как теперь жить». В такие периоды важно не замыкаться в...

Вы ищете поддержку. Но на экране — десятки вариантов: психологи, коучи, душепопечители, терапевты. И где-то внутри возникает немой вопрос: «К кому идти? Кто поймёт именно меня?» Если вы оказались на странице моих услуг, скорее всего, вы уже чувствуете: вам важны не только эмоции, но и глубина....

Иногда внутри просто тяжело. Ты вроде живёшь, ходишь на работу, можешь даже улыбаться, но внутри всё чаще появляется мысль: «Я не справляюсь. Меня никто не слышит. Я теряюсь…» В такие моменты особенно важно, чтобы рядом оказался не просто кто-то, «кто послушает», а тот, кто умеет быть...

Синдром отложенной жизни: как он крадёт настоящее и что с этим делать — Запишусь на консультацию, когда будет время.— Начну заботиться о себе, когда уладятся дела.— Перееду, выдохну, создам что-то — когда-нибудь.⠀Звучит знакомо? Пиши мне в телеграм. Это не просто лень. Это — синдром...

Как живёт комплекс жертвы и что делать, чтобы вырасти из него «Почему со мной это происходит?»«За что мне всё это?»«Они снова меня не поняли, не выбрали, не поддержали…» Знакомо? Это не просто печаль. Не просто усталость. Это — виктимное мышление, или, проще говоря, комплекс жертвы.Он не...

Разрушая одну опасную установку С детства мы слышали:– «Много хочешь — мало получишь».– «Помечтаешь — будет больнее падать».– «Лучше меньше, да лучше». И каждый раз — незаметно, но прочно — мы учились ограничивать себя.Урезать желания. Приземлять мечты. Быть “реалистами”, которые...

Всем нам знакомо это чувство: впереди собеседование, важный разговор с партнёром, защита проекта или встреча, от которой многое зависит. Хочется собраться, произвести впечатление, не растеряться. Но тревога накрывает — и мысли путаются, голос дрожит, уверенность уходит. Хорошая новость:...

🕊 Что такое христианское душепопечение Христианское душепопечение — это не психология, «с привкусом религии». И не проповедь в форме консультации. Это диалог между двумя людьми, в центре которого — Бог, душа и путь. Это разговор о боли, смысле, вере, обидах, утрате, вине — на языке Писания,...

Ты не обязан всё объяснять.Ты не должен соглашаться, если тебе неудобно.Ты имеешь право сказать «нет» — и остаться хорошим человеком. Если есть сомнения в этом, можем поговорить при встрече. Вот 5 фраз, которые помогут тебе сохранять уважение к себе, даже если разговариваешь с авторитетным...