Каждый человек уникален — у нас разный темперамент, опыт, реакции. Но есть такие черты, которые в определённых условиях становятся особенно яркими и влияют на поведение, общение, восприятие себя и мира. Это называется акцентуацией характера. Термин ввёл немецкий психиатр Карл Леонгард, а позже...

Классный инструмент в копилочку родителей! Это визуальная игра, которая помогает детям обозначать свои чувства и снижает тревожность через разговор. Что нужно: Лист бумаги Цветные карандаши или фломастеры Немного тишины и внимания Как провести: Нарисуйте вместе с ребёнком...

В лоскутной семье выстраивание доверия — это процесс, требующий времени, терпения и искренности. Иногда одно доброе слово способно заложить кирпичик в прочный мост между взрослыми и детьми. Вот несколько простых, но важных фраз, которые могут помочь установить контакт с ребёнком: 1. “Мне...

Когда появляются новые взрослые и новые дети в уже сформировавшейся системе — это всегда стресс. Лоскутная семья, как одеяло, собирается из разных узоров, характеров, историй. И задача взрослых — помочь детям адаптироваться, сохранив чувство стабильности и любви. 1. Признайте, что это...

1. Роль, которую никто не выбирает заранее Когда ты вступаешь в отношения с мужчиной, у которого уже есть дети, ты невольно становишься частью семейной системы, в которую тебя не ждали. Быть “новой женщиной” рядом с отцом — это вызов. Особенно если дети переживают потерю, развод или...

Повторный брак — это не просто «вторая попытка» построить отношения. Это новая история, у которой есть свои особенности. Когда в союз приходят не только два человека, но и их дети, бывшие партнёры, разные семейные традиции и ожидания — это уже не просто семья. Это — лоскутное одеяло, сшитое из...

Инструкция: Отметьте, насколько часто вы сталкиваетесь с приведёнными утверждениями.1 — никогда, 2 — редко, 3 — иногда, 4 — часто, 5 — почти всегда. Я часто чувствую, что причинила вред, даже если нет явных доказательств. Мне трудно прощать себя, даже за маленькие ошибки. Я чувствую себя...

Что такое патологическая вина?Это не лёгкое сожаление о содеянном, а хронический внутренний голос, который говорит: «Я — плохая», «Я всё время должна исправляться», «Могу навредить даже случайно». Это чувство не уходит даже после извинений или исправления ошибки, и начинает влиять на жизнь,...

Почему перемены не работают — и как всё же начать жить иначе Мы любим понедельники.Это такие мини-Новый год каждую неделю.С понедельника я начну:– вставать в 6:00– бегать– не есть сладкое– и, наконец, жить как человек. Но наступает понедельник — и… ну, ты знаешь. Почему не получается?...

О чём говорит стремление всё держать под контролем — и как с этим быть Ты когда-нибудь ловила себя на том, что всё вокруг должно быть «по плану»?Маршрут, список дел, чёткий порядок. Всё на своих местах. Все по расписанию. Всё предсказуемо. И вроде бы, это похвально: ответственность,...