Отношения

Отношения с партнёром, супругом, родителями и близкими людьми могут становиться источником как поддержки, так и сильных переживаний. Психолог Анастасия Михалюк рассказывает о конфликтах, доверии, ревности, обидах, эмоциональной близости, личных границах и кризисах в паре. Материалы помогут разобраться, почему отношения заходят в тупик, как говорить о сложном и когда имеет смысл обратиться за консультацией к психологу.

211ed563-3535-4be3-aca3-ee3819d2f596

Когда вина перерастает в самопожертвование

«Это всё из-за меня…» — фраза, которую я часто слышу от женщин, ставших мамами особенных детей. Они вспоминают стресс во время беременности, свои тревоги, прошлые ошибки — и приходят к одному выводу: всё, что случилось, моя вина. И вот тут начинается не просто материнство, а тяжёлое...
bbd54710-8a32-406d-a702-f46a32639eac

Узнай себя в семейной системе

Как порядок рождения формирует наши роли и сценарии Каждый из нас приходит в этот мир не просто в семью — а в определённую динамику.Кто-то становится первенцем и растёт с грузом ответственности.Кто-то — младшим, вечно «самым маленьким», даже в 35.А кто-то — «серединкой», которая как будто всегда...
Как сохранить семью

Как сохранить семью: советы душепопечения

«Мы вроде бы вместе. Но как будто каждый — поодиночке.Ссоры, обиды, недосказанности.И всё чаще возникает вопрос: “А у нас вообще есть шанс?”» Семья может казаться крепкой — внешне. Но внутри уже давно нет ощущения близости, доверия, опоры. И вместо спокойствия появляется усталость, напряжение и...
Развод и вера

Развод и вера: как пережить расставание с Божьей помощью

«Мы обещали друг другу “навсегда”… И Богу — тоже.А теперь я одна. Или один.С кучей вины, обид, усталости. И внутри только вопрос: “Почему так?”» Если вы прошли через развод — или находитесь в процессе — знайте: ваша боль не уникальна, но она глубока и реальна.И особенно тяжело, если вы человек...
Личные границы фото

Установление личных границ: путь к внутреннему миру

Вы говорите «да», когда хочется сказать «нет».Вы соглашаетесь ради мира — но внутри обида.Вы постоянно объясняетесь, оправдываетесь, подстраиваетесь.А потом — злитесь. Устаете. Исчезаете из себя… Если вам это знакомо, скорее всего, дело не в “неуверенности в себе”, а в нарушенных...
df6cb35f-39d7-43ea-8523-7b1ba3243876

Это просто ссора? Как распознать цикл подавления

Иногда нам кажется, что «всё не так уж и страшно».Мы объясняем поведение партнёра как вспышку гнева, оправдываем оскорбления, терпим контроль.«Мы просто не сошлись характерами»…Но между конфликтом и насилием — огромная разница. Конфликт — это столкновение двух равных позиций Конфликт —...
Фото семейные конфликты

Семейные конфликты: как душепопечение помогает наладить отношения

«Мы разговариваем — и всё заканчивается упрёками. Вроде бы любим друг друга, но каждый чувствует себя одиноким. Мы устали от ссор, и в то же время не хотим сдаваться…» Если вы оказались на странице моих услуг, возможно, это именно о вас. Я работаю с семьями и парами, которые ищут не...
33cd87dd-980f-4862-a481-af734a76d12e

Достаточно хорошие отношения — какие они?

О чём молчат идеальные картинки в соцсетях — «Помогите нам не ссориться. Он меня не слышит».— «Мне и с ним плохо, и без него. Что делать?»— «Я думала, у нас крепкий союз, а он изменил. Как теперь жить?» ⠀Это реальные вопросы сессий. Без прикрас. Без фильтров.⠀Когда люди приходят за помощью,...
fdb98a2f-50e6-468b-8976-ff24ef4d4e01

“Ты — не витрина”

Как сексуализированный контент формирует самообъективацию и разрушает самооценку Открой Instagram или TikTok — и ты увидишь сотни тел.Отфотошопленных. Подтянутых. Обнажённых.Все позы — на грани. Все взгляды — для кого-то. Все тела — выставлены как товар. ⠀А потом смотришь на себя в зеркало.И...
pexels-vera-arsic-304265-984946

«Так со мной не надо»: 5 фраз, которые помогут отстоять границы — мягко, но чётко

Ты не обязан всё объяснять.Ты не должен соглашаться, если тебе неудобно.Ты имеешь право сказать «нет» — и остаться хорошим человеком. Если есть сомнения в этом, можем поговорить при встрече. Вот 5 фраз, которые помогут тебе сохранять уважение к себе, даже если разговариваешь с авторитетным...
Настроить Cookie